Шахматы на бегу. Откройте для себя спортивное ориентирование

Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет. Сколько раз мы слышали эту затертую фразу. Но самый умный не тот, кто избегает трудностей. Умнее всех тот, кто нашел наилучший вариант, как добраться из точки А в точку Б, затратив как можно меньше времени и сил. Для этой задачи нам и пригодится спортивное ориентирование.

Ориентирование – вид спорта, где спортсмен, с помощью карты и компаса должен преодолеть определенный маршрут на местности, который заранее ему не известен. На маршруте расположены контрольные точки с системой отметки, отсекающие время. Побеждает тот, кто сделает это быстрее.

Звучит просто, не правда ли? Разберемся вместе!

Ориентирование в истории

С Древнего мира без ориентирования не обходилось ни одно путешествие. Сначала с помощью рассказов и преданий, потом с помощью звёзд и компаса с картой люди путешествовали по миру и находили маршруты в далекие земли и страны.

Как спортивная дисциплина ориентирование зародилось в Скандинавии в конце 19 века. Поначалу оно было прикладным видом спорта и использовалось для тренировок военных. Первые соревнования были проведены в 1897 году в Норвегии, вблизи города Осло.

Соревнованием в современном смысле ориентирование стало в 1918 году, когда майор Эрнст Килландер, президент Стокгольмской любительской спортивной ассоциации, решил использовать естественную окружающую среду шведской сельской местности для нового вида спорта, основанного на его военном опыте. Он придумал соревнования по пересеченной местности, где спортсмены не просто бежали, но и должны были найти и выбрать собственные маршруты с применением карты и компаса.

В СССР первые официальные соревнования прошли в 1959 году в Ленинградской области.

Ориентирование нашло себя и в других видах спорта (например, в туризме) как один из этапов соревнований. До сих пор на многих туристических слетах обязательно проходят соревнования по поиску контрольных пунктов.

Интересный факт – один из главных помощников на дистанции, компас, ориентировщики называют как обычно, с ударением на О. Не путайте с моряцким компАс!

Ориентирование в спорте

Спортивное ориентирование объединяет в себя несколько видов:

Ориентирование бегом, где спортсмены самостоятельно передвигаются по дистанции;

Ориентирование на лыжах;

Ориентирование на велосипедах;

Рогейн – вид ориентирования, где задана не дистанция, а время на поиск контрольных пунктов. Формат рогена: от 3 до 24 часов.

Трейл-ориентирование – изначально возникло как соревнование для спортсменов паралимпийского класса. Это вид ориентирования, в котором могут участвовать все желающие в независимости от пола, возраста и физических возможностей. Задача – точное определение ситуации на местности и интерпретация ее на карте на время. Залогом успеха тут является не скорость перемещения на дистанции, а количество верных ответов.

Для практики ориентирования не нужно особых условий. Достаточно, чтобы в выбранном районе леса, парка или города была отрисована спортивная карта.

В соревнованиях используются цветные карты с разными масштабами, как правило, 1:5000 для городских соревнований и 1:10000/1:15000 для лесных стартов. Это означает, что 1 см на карте – это 50, 100 и 150 метров на местности соответственно. Такой крупный масштаб позволяет сделать очень подробную карту, где указаны рельеф, растительность, тропы, скалы и многое другое. На некоторых даже отображаются отдельные камни и отдельно стоящие деревья!

Раньше карты были черно-белыми и не такими точными. Но сейчас, благодаря применению спутников и лазерного сканирования местности, рисовщики карт добиваются высокой точности. От этого растет уровень мастерства участников и качество дистанций.

Треугольник – старт, кружочки – контрольные пункты в заданной последовательности

Дистанция в ориентировании чаще всего проходит в определенном направлении. Стартуют участники индивидуально, с определенным интервалом. В последнее время стали больше практиковать дистанции с общего старта, гонки преследования (сродни биатлону). Как и во многих других видах спорта, в ориентировании есть и эстафеты. Классический вариант – 3 человека.

Мужчины и женщины соревнуются в разных категориях. Возрастные группы идут с шагом в два года, начиная с 10 лет. После 35 лет начинаются ветеранские группы с шагом в пять лет.

Ежегодно проходит большое количество соревнований по ориентированию для всех возрастов и уровней подготовки. Чемпионаты мира и Европы, чемпионаты среди студентов и ветеранов и т.д. Например, крупная финская эстафета по спортивному ориентированию Jukola собрала в этом году больше 20000 любителей этого спорта.

dd

Ориентирование – семейный вид спорта. Процент людей, занимающихся им профессионально, очень мал. Для многих это приятная физическая и умственная активность на природе, встреча с друзьями на финише и обсуждение дистанции. Результаты, победы и медали – не главное в этом виде спорта. Куда важнее ощущение преодоления себя на дистанции, когда вам удается пункт за пунктом пройти без ошибок, не важно на какой скорости, чувство единения с природой, а также приятное времяпрепровождение в компании единомышленников.

Интересный факт – на чемпионате мира среди ветеранов самый старший участник бегал в группе «Мужчины 100 лет». Удивительное спортивное долголетие!

Ориентирование в повседневной жизни

Не все слышали об ориентировании как виде спорта, но ориентирование в нашей жизни есть постоянно. Когда хотим отправиться в поездку, мы смотрим в карту – как лучше добраться, что нам встретится на пути. Мы открываем навигатор, чтобы посмотреть лучший маршрут. Мы рисуем карты с сокровищами для игр.

Важно отметить, почему ориентирование полезно детям – всё дело в возможности действовать самостоятельно, без помощи родителей или взрослых. Когда малыши преодолевают даже небольшую дистанцию, они гордятся собой и осознают свои возможности и навыки.

Благодаря тому, что ориентирование – это не просто бег, а одновременное совмещение спортивной активности с умственной работой, у детей во время тренировок, улучшаются когнитивные способности, а отсюда и успеваемость в учебе! Поэтому многие и сравнивают ориентирование с шахматами, только на бегу.

Сейчас технологии шагнули далеко вперед и благодаря часам с GPS-приемниками после дистанции ты можешь наложить свой трек на карту и понять, где же ты искал контрольный пункт так долго и правильно ли ты выбрал маршрут.

Что взять с собой на соревнования по ориентированию:

  1. Компас;
  2. Чип для электронной отметки;
  3. Обувь с хорошим протектором – кроссовки для трейлов или шиповки;
  4. Одежда для бега, гетры, повязка;
  5. Легендница.
dd

Это очень здорово – выбрать увлечение, которым ты можешь заниматься на протяжении всей жизни. Спортивное ориентирование – одно из них!

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование — это вид спорта, в котором с помощью карты и компаса нужно пройти дистанцию с контрольными пунктами на время.

Без чего же вам не обойтись на старте, а так же тренировке по спортивному ориентированию? Всего пять аксессуаров:

  1. Компас
  2. Легендница
  3. Щитки
  4. Чип
  5. Планшет

А теперь рассмотрим каждый из разделов подробнее. Разберемся какие модели существуют и на что следует обратить внимание, при выборе.

Компас

Компасы для спортивного ориентирования лёгкие и компактные. Есть несколько вариантов плат под компас, для комфортного использования (платы крепятся на запястье, на большом пальце или подвешиваются на шею). Если тренировки проходят на лыжах и велосипеде, то компас крепится на специальный планшет.

Спортсмены-ориентировщики используют жидкостные компасы с магнитной стрелкой. В таких компасах стрелка максимально быстро (за 0,5-2 секунды) устанавливается в северное положение и не сдвигается во время движения.

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Российская компания «Московский Компас» разрабатывает и производит профессиональные жидкостные магнитные компаса для спорта и туризма.

В производстве используют лучшие материалы и технологии: компаса обладают высокой ударопрочностью; суперсильные магниты не размагничиваются со временем в обычных условиях; патентованная конструкция узла стрелки позволяет ей мгновенно устанавливаться и обеспечивает стабильность при тряске во время движения.

«Московские компаса» признаны во всем мире и работают на всех континентах. Их используют многие национальные сборные команды и чемпионы мира по спортивному ориентированию и схожим видам спорта.

В век GPS обычные магнитные компаса не теряют своих достоинств. Используя неиссякаемую энергию магнитного поля Земли, они обладают автономностью, энергонезависимостью и работают в любых экстремальных условиях. Кроме того, данные компаса ударопрочны, простоты в обращении и постоянно готовы к работе.
В ассортименте можно найти компаса как для опытных, так и для начинающих спортсменов. А также для спортивных туристов и любителей активного отдыха на природе, заботящихся о своей надежной и безопасной навигации.

МОСКОМПАС. Универсальные модели.

МОСКОМПАС 22 (турист)1 из 2

Время установки стрелки: обычное
Стабильность на бегу: нет
Магнит: сильный
Шкала: зеленая, цена деления 2 град.
Рекомендуется для туристов и начинающих ориентировщиков.

МОСКОМПАС 11 (универсал)1 из 2

Модель 11. Универсал
Время установки стрелки: 1,5-2 сек.
Стабильность на бегу: хорошая
Магнит: очень сильный
Шкала: жёлтая, цена деления 2 град.
Рекомендуется для начинающих ориентировщиков и опытных туристов.

МОСКОМПАС. Спортивные модели.

МОСКОМПАС 2 (быстрая стрелка)1 из 2

Модель 2. Быстрая стрелка
Время установки стрелки: 0,5-1 сек.
Стабильность на бегу: хорошая
Магнит: супер сильный
Шкала: ч/б, цена деления 2 град.
Рекомендуется для спортсменов, умеющих мягко держать компас и предпочитающих стиль быстрого ориентирования.
Самый быстрый компас.

МОСКОМПАС 3 (стабильная стрелка)1 из 2

Модель 3. Стабильная стрелка
Время установки стрелки: 1-1,5 сек.
Стабильность на бегу: отличная
Магнит: супер сильный
Шкала: б/ч, цена деления 2 град.
Рекомендуется для точного азимутального движения.
Оптимальное сочетание быстроты и стабильности стрелки.

МОСКОМПАС 8 (супер-стабильная стрелка. Радуга)1 из 2

Модель 8. Радуга
Время установки стрелки: 1-1,5 сек.
Стабильность на бегу: отличная
Магнит: супер сильный
Шкала: цветная, цена деления 15 град.
Рекомендуется спортсменам, использующих новый стиль ориентирования — по цвету и цифрам.
Используется стабильная стрелка.

МОСКОМПАС 9 (супер-стабильная стрелка)1 из 2

Модель 9. Прозрачная колба
Время установки стрелки: 1,5-2 сек.
Стабильность на бегу: превосходная
Магнит: супер сильный
Шкала: отсутствует
Рекомендуется спортсменам, применяющим очень точные азимутальные ходы.
Используется супер стабильная стрелка.

Легендница

1 из 2

Специальный держатель для условных обозначений на карте, с которыми проще найти нужную точку. Водонепроницаемый и удобный держатель легенды, предназначенный для любителей спортивного ориентирования любого уровня. Легенды КП можно носить на руке!Бесшовная конструкция для предотвращения запотевания! Держатель легенды на регулировочных ремешках быстро надевается и адаптируется к объему руки.

Удобная легендница на резинках, которые легко регулируются по размеру. Легендница для ориентирования от Sun Sport выпускается в трех вариантах размеров:
Взрослые: размер L: 80*205 мм, размер M: 80*185 мм.

Детские: размер S: 65*140 мм.


Легендница NONAME имеет два размера M и L. Размер М оснащен внутренним карманом 100х60 мм. Размер L — карманом 170х70 мм и снабжена дополнительной застежкой, фиксирующей закрытие кармана.

Щитки для защиты голени.

2 из 2

Щитки защищают голени спортсмена от ударов веток и прочих мелких неприятностей во время тренировок и соревнований.

Размерный ряд: 0 (детский) — 5.
Размер щитков определяется не столько ростом, сколько объемом ноги.
Размер щитков подбирается под объем ноги в области икроножной мышцы (таблица размеров представлена в карусели).

Спортивное ориентирование чипы

На соревнованиях по спортивному ориентированию в России и многих странах мира применяется электронная система отметки SPORT Tident (производство Германия). Каждый участник соревнований имеет чип для отметки на контрольных пунктах (КП). В чипе записывается информация о времени прохождения каждого КП. Чип необходим для проверки правильности прохождения дистанции.

Чип Sport Ident SI-pCard (20 отметок)

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Чип контактной отметки.

Емкость: 20 отметок
Время отметки: 115 мс
Вес: 4 г
Размер54 x 54 x 0,8 мм
Рабочая температура: -20°C … +50°C
Класс защиты: IP 67 (DIN EN 60529) — защита от проникновения пыли и от попадания воды при кратковременном погружении.

Чип Sport Ident SI-Card8 (30 отметок)

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Чип контактной отметки.

Емкость: 30 отметок
Время отметки: 115 мс
Вес: 8 г
Размер: 71 x 19 x 8 мм
Рабочая температура: -20°C … +50°C
Класс защиты: IP 67 (DIN EN 60529) — защита от проникновения пыли и от попадания воды при кратковременном погружении

Чип Sport Ident SI-Card9 (50 отметок)

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Чип контактной отметки.

Емкость: 50 отметок
Время отметки: 115 мс
Вес: 8 г
Размер: 71 x 19 x 8 мм
Рабочая температура: -20°C … +50°C
Класс защиты: IP 67 (DIN EN 60529) — защита от проникновения пыли и от попадания воды при кратковременном погружении

Чип Sport Ident SI-Card10 (128 отметок)

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Чип контактной отметки.

Емкость: 128 отметок
Время отметки: 60 мс
Вес: 8 г
Размер: 71 x 19 x 8 мм
Рабочая температура: -20°C … +50°C
Класс защиты: IP 67 (DIN EN 60529) — защита от проникновения пыли и от попадания воды при кратковременном погружении

Чип Sport Ident SI-Active Card SIAC (128 отметок) бесконтактный1 из 4

Чип бесконтактной и контактной отметки.

Чип SPORTident-ActiveCard (SIAC) работает как в контактной системе отметки, так и в бесконтактной системе AIR+ в случае включения ее в станциях отметки. Чип имеет двойной сигнал обратной связи. Оптический и акустический сигналы подтверждают, что отметка на станции произведена, о чем состоялась запись в память чипа.

Емкость: 128 отметок
Время отметки: 60 мс (контактная) / 50 мс (бесконтактная)
Вес: 8 г
Размер: 71 x 19 x 8 мм
Рабочая температура: -20°C … +50°C
Класс защиты: IP 67 (DIN EN 60529) — защита от проникновения пыли и от попадания воды при кратковременном погружении
Оптический и звуковой сигнал обратной связи

Скорость прохождения станции для бесконтактной отметки — до 40 км/ч.

SIAC содержит батарею и отличается чрезвычайно низким энергопотреблением. Чип всегда может работать в режиме контактной отметки, даже если батарея разряжена. Расчетное время автономной работы батареи составляет около 4 лет, если чип используется примерно 40 раз в год на соревнованиях по ориентированию.

Планшет

В лыжном ориентировании и велоориентировании — планшет (специальное устройство для крепления карты в условиях, когда руки заняты).

Соревнования по спортивному ориентированию зимой проводятся на лыжах. Так как в руках у спортсмена лыжные палки, участники соревнований используют специальный планшет для карты, который крепится на грудь.

В велоориентировании планшет крепиться на руль, с помощью специального фиксатора.

Планшет «Fishian» состоит из каркаса с креплением и стола.
Стол позволяет разместить и защитить карту от влаги, снега и грязи. Центральная ось стола позволяет плавно ориентировать карту. Специальные подпорки стола (на каркасе) гасят вибрации при движении и создают условия более удобного обзора карты.
Каркас представляет собой дюралюминиевый профиль, как правило, шарнирного типа. Каркас может быть закреплен на руле велосипеда /выносе руля или закрепляется на груди спортсмена (лыжный планшет).

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

Безопасно работать с планшетом при температуре от -20 до +40 градусов.

Полезные советы по эксплуатации:

— Перед каждым стартом проверь всю конструкцию: затяжку гаек, плавность поворота стола, регулировку положения каркаса, работу кнопок стола, надежность фиксации стола к каркасу.

— Непосредственно перед получением карты необходимо открыть несколько кнопок, чтобы не поломать стол.

— После каждого старта с планшетом, особенно в сырую и снежную погоду, после падений на трассе в снег, воду и грязь, необходимо проверить кнопки на предмет остатков бумаги от карты, воды или влаги. Очистить и просушить кнопки в открытом состоянии. Протереть все пластиковые поверхности стола мягкой влажной тряпкой и просуши. Нельзя использовать для очистки химические растворы и очистители стекол.